Гастроентеролог: Това са най-богатите на магнезий храни - яжте ги всеки ден
преди ден
actualno.comМагнезият принадлежи към група минерали, чийто основен източник е храната. Приемът му в правилното количество е необходим за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата, нервната и храносмилателната система, както и за доброто състояние на мускулите и костите. В допълнение, това вещество поддържа психичното здраве и функционирането на имунната система: липсата му води до хронична умора, промени в настроението и чести вирусни инфекции. Лекар: Ако още сега се откажете от тези 3 храни, ще отсла