Колко дълго кофеинът се задържа в тялото?
преди 14 дни
actualno.comЧаша ароматно кафе е напитката, към която милиони хора по света посягат всяка сутрин. При този ежедневен ритуал ние получаваме необходимата ни доза кофеин, за да преборим сънливостта и да се заредим с необходимата ни енергия за целия ден. Кофеинът е най-използваното в света фитонутриентно съединение, което освен, че ободрява, но има и своите негативни влияния, защото много често оказва влияние върху съня. Замисляли ли сте се колко време се задържа кофеинът в организма ви, как влияе на съня ви и