Как да си направим маска за сън за 5 минути?
преди 7 дни
actualno.comПълноценният сън е изключително важен за здравето, настроението и за трудоспособността ни през целия ден. Има хора, които могат да спят по всяко време и във всяка поза, когато са уморени, но те са по-скоро изключение. Повечето хора могат да се отпуснат и спят пълноценно само при пълна тъмнина. Не винаги това е възможно. Случва се да сме уморени след нощна смяна, дълъг самолетен полет, тежка нощ… “Умираме” за сън, но дневната светлина ни пречи. В такива моменти на помощ идват м