5 признака, че пиете прекалено много кафе
преди месец
actualno.comОтказът от кафе звучи плашещо, но е напълно възможно да се намали количеството му до разумни граници. Прекалено сте енергични Кафето не само възбужда централната нервна система, но и блокира аденозиновите рецептори и повишава нивата на адреналин, допамин и глутамат, комбинация, която води до състояние на борба или бягство. Активирането на симпатиковата нервна система може да доведе до тревожност, нервна възбуда, повишен сърдечен ритъм, раздразнителност и в някои случаи до изблици на гняв, каз