Хората, които спят по-малко от 5 часа, са с повишен риск от 37 заболявания
преди 3 дни
24chasa.bgПовече REM сън е свързан с по-нисък риск от 83 заболявания, смятат учени. А този под 5 часа е предпоставка за 37. Проследяването на съня при повече от 95 000 души разкри впечатляващи връзки между моделите на сън и дългосрочното здраве, пише „Сайънс дейли". Според ново проучване, публикувано в научното списание с отворен достъп PLOS Medicine от