Изследвания: Часът на лягане не определя качеството на съня
преди 4 часа
zdrave.toЗа здравето е важна достатъчна продължителността и съотвествието с циркадния ритъм
zdrave.tozdrave.toЗа здравето е важна достатъчна продължителността и съотвествието с циркадния ритъм
zdrave.toТе могат да бъдат свързани със стрес, тревожност, психологическа травма