Инструктор по пилатес с над 20 години опит казва, че това са 6 упражнения, които би искала всички хора, работещи на бюро, да правят за по-силни и стабилни рамене

Инструктор по пилатес с над 20 години опит казва, че това са 6 упражнения, които би искала всички хора, работещи на бюро, да правят за по-силни и стабилни рамене

преди денbanker.bg

Може и да не носите буквално тежестта на света на раменете си, но в тази поговорка има доза истина – раменете са едно от местата, където хората най-често натрупват мускулно напрежение, свързано със стреса. Освен това те поемат основното натоварване при продължителна работа пред компютър. И като добавим към това факта, че „рамото е една […]