Как вечерята може да повлияе на съня и закуската

Последното хранене за деня за деня не просто слага край на вечерта — то може да повлияе и на това колко добре спим, както и на това какво избираме да ядем на следващата сутрин. Това е заключението на проучване, ръководено от Университета в Гранада и публикувано в списание European Journal of Nutrition