Има ли начин да контролираме апетита си?

Или защо стресът е сред най-големите саботьори на този процес Дори да нямате проблем с килограмите, вероятно сте попадали в ситуация, която необяснимо ви тласка към ядене. Може да е полет, служебно събиране или пък друго предизвикателство, което по някакъв начин ви извежда от зоната на комфорт. Макар да сте яли обилно преди него, изведнъж усещате