Искате да подобрите паметта си? Ето какво да направите

Паметта може да бъде изключително непостоянна. Независимо дали се опитвате да запомните имената на хора, да си припомните списък с покупки или да се подготвите за важен изпит или интервю за работа, информация, която преди миг е била в съзнанието ви, може внезапно да се изплъзне, пише BBC. Но има лесен начин да дадете незабавен тласък на паметта си, когато учите нова информация – качете се за няколко минути на велоергометър или излезте...