Размерът на врата разкрива скрити здравословни проблеми
преди 2 месеца
zdrave.toМасивният врат традиционно се свързва със сила и издръжливост. Това правило важи с пълна сила при някои спортисти - борци, ръгбисти, щангисти. Изследванията обаче показват, че по-голямата обиколка понякога е резултат не само от развити мускули. Това често се възприема като маркер за някои заболявания. Индексът на телесна маса (ИТМ) често се използва за оценка на наднорменото тегло, но той не отразява разпределението на мазнините. Спортистите с висок ИТМ обикновено имат малко телесни мазнини, докато при хората с нормално тегло е възможно да се натрупват висцерални мазнини. Те са разпределени в областта на врата и гърдите и са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания и метаболитни нарушения. Мазнините в горната част на тялото нарушават баланса на холестерола, нивата на кръвната захар и сърдечната честота. Какво показва цветът на ушната кал за здравето ни На практика дебелината на врата е външен признак за натрупване на висцерални мазнини – същата тази мазнина, която обгражда вътрешните органи и се счита за най-опасна за здравето. И така, какъв размер на врата се счита за нездравословен? Според изследванията обиколките на врата над 43 см за мъжете и 35,5 см за жените вече спадат към опасните. Дори при нормален ИТМ всеки допълнителен сантиметър от обиколката на врата увеличава риска от хоспитализация и преждевременна смърт. Същевременно експертите подчертават, че няма нужда от паника. Обиколката на врата не е диагноза, а по-скоро допълнителен маркер за цялостното здраве. Можете да я измерите у дома с обикновен шивашки метър, като го увиете плътно, но без натиск, около най-тясната част на врата си. Редовните кардио- и силови тренировки, адекватният сън и диета, богата на зеленчуци, плодове и бобови растения, помагат за намаляване на риска от развитие на различни заболявания. Медицинските наблюдения потвърждават, че хората с по-голяма обиколка на врата са по-склонни да страдат от хипертония, предсърдно мъждене и сърдечна недостатъчност. Аритмията причинява неравномерен кръвен поток, увеличавайки риска от тромбоза и инсулт, докато постоянното натоварване отслабва сърдечния мускул с течение на времето. Учените отбелязват и връзката между обиколката на врата и коронарната болест на сърцето, при която стеснените артерии намаляват снабдяването на сърцето с кислород. Рисковете не се ограничават само до сърдечносъдовата система. Дебелият врат се свързва с развитието на диабет тип 2 и гестационен диабет. Той увеличава вероятността и от обструктивна сънна апнея, разстройство, при което дишането многократно спира по време на сън. Това причинява хронична умора и оказва допълнително натоварване на сърцето.