Охлаждането на въглехидратните храни може да помогне за отслабване, смятат диетолози
преди 2 часа
paragrafa.comОхлаждането на въглехидратните храни след готвене може да помогне на хора, борещи се да отслабнат, съобщава АП, като се позовава на наблюдения на учени диетолози от САЩ. Онлайн инфлуенсъри твърдят, че тайната на по-нискокалоричния ориз, паста и картофи се крие в тяхното охлаждане преди консумация. Доколко това е вярно? Не съвсем. Все пак редица научни изследвания показват, че охлаждането на богатите на въглехидрати храни след готвене може да подпомогне контрола на теглото.