Времето на вирусните инфекции отдавна дойде
преди 12 часа
zdrave.toЕксперти препоръчват как да действаме, ако се разболеем Студеният сезон вече настъпи, и отвсякъде дебнат вируси и остри респираторни инфекции. Световната здравна общност и специалисти от различни клиники дават насоки какво да предприемем при първи признаци на обикновена настинка. Няма нито едно официално одобрено лекарство, което да може специфично да се бори с вирусите, причиняващи обикновената настинка (риновируси, аденовируси и др.) и директно да ги убива. Затова лечението се фокусира върху облекчаване на симптомите (треска, болки, кашлица). Антибиотиците са неефективни, защото са насочени към бактерии, а не към вируси. Въпреки годините изследвания и десетки клинични проучвания, все още няма открит препарат, който да работи срещу вируси. Водещите медицински организации в света имат единна и категорична позиция по този въпрос. Нито СЗО, нито Центърът за контрол и превенция на заболяванията (CDC) на САЩ признават универсални антивирусни лекарства за обикновена настинка. Те дори не са споменати в международните насоки на СЗО, а CDC изрично заявява, че тъй като няма лекарства, които ефективно да насочват вниманието към патогените причиняващи остри респираторни вирусни инфекции, лечението трябва да бъде насочено единствено към облекчаване на симптомите. Данните от големи мета-анализи, които обобщават резултатите от множество проучвания, хвърлят съмнение върху ефективността на лекарствата, популярни в Европа и България. Този прост метод може да съкрати продължителността на грипа с два дни - опитайте го! Според систематичните прегледи, такива вещества не са дали значителни резултати, а ефектите им, когато са били регистрирани, са били статистически незначими и сравними с тези на плацебо. Съществуват ефективни антивирусни лекарства, но те не са универсални. Те са високоспециализирани медикаменти, които се борят със специфични вируси - срещу грип (инхибитори на невраминидаза); срещу ХИВ; срещу вирусен хепатит. Въпреки това, няма универсални лекарства за остри респираторни вирусни инфекции. Когато сме настинали, често посягаме към топли напитки с надеждата за бързо възстановяване. Но някои от тях всъщност могат да влошат симптомите. Има пет популярни напитки, които задължително трябва да избягвате, ако искате да се изправите на крака по-бързо. Греяно вино с черен пипер често се препоръчва за лечение на настинки, но тази напитка няма да помогне, а може дори да бъде вредна. Пиенето на прекалено подсладен чай, когато сте настинали, най-често влошава възпалението. Когато обаче хората чуят, че трябва да пият много топли течности, повечето си представят чай със захар. Това е неправилно – полезен е чистият билков чай малко чист мед в него ако не можете да го пиете неподсладен. Кокосовото, овесеното и бадемовото мляко също съдържат големи количества захар, и не само естествена, но и добавка от рафинирана. А всеки знае, че захарта увеличава възпалението и симптомите на заболяването. Същото важи и за кафето - опитайте се да избягвате лате или капучино, защото те също са подсладени и ще попречат на възстановяването ви. Чистото кафе обаче е богато на полифеноли и може да помогне. Когато сте болни, избягвайте да приемате газирани напитки и бързи храни. Първите са вредни поради високото си съдържание на захар, а вторите изобщо не са здравословни. Подходяща напитка е обаче затоплената минерална вода с лимонов сок. Как правилно да лекуваме настинката ♦ При остра респираторна вирусна инфекция тялото е способно самостоятелно да се бори с инфекцията. Ключът е да не се намесвате в този процес и да създавате благоприятни условия за влошаването му: почивка, пиене на много течности, поддържане на чист, хладен и овлажнен въздух в помещението и, ако е необходимо, използване на симптоматична терапия за облекчаване на състоянието. Що се отнася до превенцията, най-ефективните мерки остават редовната хигиена на ръцете, навременната ваксинация срещу грип и поддържането на здравословен начин на живот.