Спането през уикенда помага на тийнейджърите да предпазят психичното си здраве, сочи проучване на американски учени
преди 7 часа
paragrafa.comСпането през уикендите, за да се навакса недоспиването през седмицата, може да има положителен ефект върху психическото здраве на тийнейджърите и младите хора, сочи проучване на Университета на Орегон и Медицинския университет към Държавния университет на Ню Йорк, цитирано от „Сайънс дейли“. Според изследването хората на възраст между 16 и 24 години, които си наваксват съня през уикендите, се оплакват значително по-малко от симптоми на депресия.