След празниците: Как да помогнем на тялото си само да изхвърли токсините?

Ако по празниците сте преяли, то сега вероятно обмисляте как да детоксикирате тялото си. Но често има малко доказателства, че различните диети – от гладуване с пиене на сокове до ограничаване на протеините – имат ефект, било за елиминиране на токсини, било за контрол на теглото, пише BBC. Дори самата дума „токсини“, която по принцип се отнася до вещества, отровни за организмите, често се използва по неясен и неопределен начин, когато...