Промяна на навиците, грижи за мозъка и подходящ хранителния режим подобряват здравето за дълго

Новата година е време, когато много хора решават да започнат да променят навиците си с надеждата да подобрят здравето и благосъстоянието си, пише Асошиейтед прес. Намеренията, колкото и да са благородни, могат да се окажат обезкуражаващи заради съвети и понякога противоречива информация, идващи от новините, рекламите, инфлуенсърите