Тази популярна напитка повишава кръвното налягане по-бързо от солта - и не е кафе
преди 3 дни
zdrave.toТя може да причини вазоспазъм и големи проблеми само няколко минути след пиенето ѝ Намаляването на приема на сол наистина помага за контролиране на хипертонията. Солта обаче е само върхът на айсберга. Има напитка, която може да причини вазоспазъм и рязък скок на кръвното налягане само няколко минути след пиенето ѝ. Всеки втори човек има високо кръвно: Как да го понижим по естествен начин без лекарства По-лошо от просто кафе Мнозина смятат кафето за основен враг на кръвното налягане, но експертите посочват друга заплаха. Става въпрос за енергийните напитки. Диетологът Мишел Рутенщайн, специализирана в превантивна кардиология, обяснява: съставките в енергийните напитки стимулират сърдечно-съдовата система толкова агресивно, че това води до мигновена вазоконстрикция и учестен пулс. „Някои напитки с кофеин и билкови екстракти могат да променят кръвното ви налягане за минути“, предупреждават лекарите. Експлозивен коктейл в чаша Проблемът не е само в кофеина, въпреки че има изобилие от него. Д-р Ранди Гулд, кардиолог в Ню Йорк, отбелязва, че кофеинът предизвиква отделяне на адреналин. „Това води до рязък скок на кръвното налягане, чийто пик настъпва в рамките на един час след консумация“, казва лекарят. Малката разлика в двете граници на кръвното – симптом за анемия Ситуацията се влошава от допълнителни примеси, които действат като „усилватели“: Гуарана: Естествен източник на допълнителен концентриран кофеин. Горчив портокал: съдържа синефрин, вещество, чиито ефекти са подобни на адреналина. Една обикновена кутия енергийна напитка (500 мл) може да съдържа от 160 до 300 мг кофеин. За сравнение: безопасният дневен прием за здрав човек е 400 мг. След като изпиете две кутии, вече сте в рисковата зона. „Тих скок“ и тревожни симптоми Най-коварното е, че кръвното налягане може да се повиши асимптоматично. Диетолозите наричат това „тих скок“, който постепенно разрушава сърцето и кръвоносните съдове. Понякога обаче тялото изпраща SOS сигнали. Ако след като консумирате енергийни напитки чувствате: главоболие; нервност; силен сърдечен ритъм; болка в гърдите; внезапна жажда. Спрете да пиете незабавно, пийте вода и се опитайте да се успокоите. Ако болката в гърдите продължава, посетете лекар. Човешкото тяло притежава „шесто чувство“ На кого е строго забранено Кардиологът Чен-Хан Чен е категоричен в заключенията си: хората с хипертония трябва напълно да се откажат от енергийните напитки. За здрави хора, случайната употреба може да няма последствия, но редовната консумация на такива „стимуланти“ е директен път към хронична хипертония, аритмия и дори инсулт.