Зъболекар назова прост продукт, който предпазва зъбите от кариеси след консумация на сладкиши
преди 2 месеца
zdrave.toПовечето хора подценяват тази заплаха, докато не изпитат остра болка или повишена чувствителност на венците Коледните и новогодишните празници често се превръщат в истински „захарен маратон“, който нанася опустошителен удар върху здравето на зъбите. Има обаче вкусен и лесен начин да защитите усмивката си, без да се отказвате от любимите си лакомства. Зъболекарката Дийпа Чопра разкрива, че тайната се крие в обикновеното твърдо сирене. Този продукт действа като естествен щит за емайла. Как да прочистим черния дроб след преяждане Как сладкишите развалят зъбите Лекарят обяснява механизма на увреждането. Постоянното хапване на сладкиши и тестени изделия създава агресивна киселинна среда в устата. Захарната киселина омекотява емайла, което води до ерозия. Повечето хора подценяват тази заплаха, докато не изпитат остра болка или повишена чувствителност на венците. Защо сиренето е по-ефективно от дъвката Дийпа Чопра препоръчва да завършите храненето си с малко парче сирене. Този продукт има уникални свойства за устната хигиена. Той активно стимулира производството на слюнка, която естествено отмива остатъците от храна. Основното предимство на сиренето се крие в неговия химичен състав. То бързо нормализира киселинно-алкалния баланс (pH) в устата, неутрализирайки разрушителното действие на захарта. Освен това, млечният продукт насища зъбите с калций и фосфати, които буквално „възстановяват“ и укрепват емайла след атаката на сладкото. Банановата кора вместо ленти за избелване? Опитайте този естествен трик Научно потвърждение Ефективността на този метод е научно доказана. В проучване, публикувано на платформата PubMed, учените анализирали състоянието на зъбите на юноши на възраст 12–15 години, които не са си мили зъбите в продължение на два дни. На участниците били давани различни млечни продукти. Резултатите показват, че твърдото сирене се представя най-добре. Нивото на pH на зъбната плака се е увеличило значително само 30 минути след консумация на сиренето, което драстично е намалило риска от кариеси. Други здравословни продукти на празничната трапеза В допълнение към чинията със сирена, зъболекарят съветва да се обърне внимание на пуешко месо и ядки. Птичето месо е богато на фосфор, който е необходим за здрави зъби. Лекарят обаче предупреждава, че месните влакна често се забиват между зъбите, затова си струва да се използва конец за зъби след хранене. Ядките също са чудесен избор за лека закуска. Те са богати на калций и витамин D, които заедно подпомагат здравето на костите и зъбите.