Малки стъпки за запазване на здравословния начин на живот по празниците

Малки стъпки за запазване на здравословния начин на живот по празниците

преди денeconomic.bg

По празниците често е трудно да поддържаме навиците, които ни карат да се чувстваме добре и подпомагат здравето ни – особено когато пътуваме, за да видим близките си. Как да оставиш настолната игра, за да тренираш? Как да откажеш легендарните сладки на баба, след като вече си изял пай, пише CNN. Може би не трябва да правиш нито едното, нито другото, казват експертите. Важно е да запазим поведението, което ни кара да се чувстваме добре по...