Ашваганда – ползи, рискове и реални ефекти според ...
преди 5 часа
rozali.comАшвагандата се превърна в една от най-търсените билки в света заради ефекта си върху стреса, съня, енергията и хормоналния баланс. Но действа ли наистина или е просто поредната мода? В редовете по-долу ще разберете какви са реалните ползи според науката, как се приема правилно, за кого е подходяща и кога може да бъде опасна, както и как се сравнява с родиола и женшена.