„Тъмни петна и хъркане“: Лекарите назоваха 5 скрити признака на опасност от диабет
преди 7 часа
zdrave.toВсе повече лекари предупреждават, че опасността от диабет започва много преди да се появят класическите симптоми. Промените в организма често са тихи и незабележими, но могат да разкрият сериозна заплаха за инсулинова резистентност, особено при хора, които редовно консумират силно преработени храни. Нови наблюдения на специалисти показват, че тялото изпраща ранни сигнали – от промени по кожата до нарушения в съня – които не бива да бъдат пренебрегвани. Тези признаци помагат за навременна реакция и могат да предотвратят развитието на диабет тип 2. Въвеждат универсално лекарство за диабет тип 1 и тип 2 Тъмните петна по кожата – първи предупредителен сигнал Един от най-ранните индикатори са тъмни, удебелени петна по врата или под мишниците. Това състояние, известно като acanthosis nigricans, е резултат от инсулинова резистентност, при която кожата става по-плътна и кадифена на допир. Обиколката на талията – ключов маркер за диабет Лекарите препоръчват да се следи съотношението между височината и обиколката на талията. Риск се отчита, ако талията е по-широка от половината от ръста. Висцералните мазнини в коремната област увеличават вероятността от диабет тип 2, а според специалистите предупредителни стойности са: над 94 см талия при мъжете над 80 см при жените Подуване на краката и бучка във врата Диабетът може постепенно да увреди кръвоносните съдове и нервите, което намалява кръвообращението и води до задържане на течности. Постоянното подуване на краката и стъпалата понякога подсказва сърдечни или бъбречни проблеми – чести спътници на нелекувания диабет. Друг предупредителен знак е появата на мазнинно натрупване в областта на тила – т.нар. „вдовишка гърбица“. То може да бъде свързано със синдрома на Кушинг, който се развива при хронично високи стойности на кръвната захар. Вредните навици, от които трябва да се откажем веднага Сънна апнея и хронична умора Дихателните нарушения по време на сън, включително сънна апнея, често водят до ниски нива на кислород, хормонален дисбаланс и инсулинова резистентност. Ако човек хърка силно, задъхва се нощем или се буди уморен въпреки достатъчен сън, се препоръчва медицинска консултация.