Четири ключови компонента за удължаване на живота
преди 2 часа
zdrave.toВ Япония се проведе светвна конференция, на която учени обсъдиха стратегии и постижения Първата световна конференция за дълголетието се проведе в Япония. Учените обсъдиха научни постижения, интервенции в начина на живот и стратегии за удължаване на живота. Докладът от конференцията е публикуван в списанието npj Aging. Участниците идентифицираха четири ключови компонента на здравословното остаряване. Те включват поддържане на значими социални връзки, практикуване на благодарност, физическа активност и спазване на диета, богата на растителни протеини и диетични фибри. Много внимание беше обърнато и на биологичните процеси на стареене. Стив Хорват от биотехнологичната компания Altos Labs демонстрира как епигенетичният часовник отразява специфичните модели на стареене на отделните органи, наследствеността и влиянията на околната среда. Епигенетичният часовник е математически модел, който оценява стареенето на организма въз основа на анализа на епигенетични маркери (метилови групи) върху различни региони на ДНК. Часовникът първоначално е разработен, за да предсказва хронологичната възраст на тъканите. Сега се използва за изучаване на биологичното стареене. Например, доказано е, че потомците на столетници имат по-млада епигенетична възраст, което подчертава генетичните и начин на живот влияния върху дълголетието. Установено е също, че скоростта на епигенетично стареене варира в зависимост от органа: при столетниците малкият мозък и ретината стареят по-бавно, докато кръвта и костите стареят по-бързо. Елдата удължава живота Тамоцу Йошимори от университета в Осака представи доклад за автофагията – клетъчен процес на самопочистване, при който клетката елиминира ненужните елементи. Ученият го обсъди в контекста на клетъчното здраве и забавянето на стареенето. Той описа как автофагозомите (ключовата структура на макроавтофагията) рециклират увредените клетъчни компоненти, осигуряват енергиен баланс и поддържат протеиновата стабилност. Инхибирането на протеина Rubicon, който инхибира автофагията, е доказано, че удължава живота и подобрява неврологичната функция в експериментални системи. Франсис Ченг от Китайския университет в Хонконг се фокусира върху чревната микробиота като двигател на системното стареене. Неговата работа показа, че микробното разнообразие, производството на метаболити и целостта на чревната бариера намаляват с възрастта, допринасяйки за възпаление, метаболитни нарушения и когнитивен спад. Интересното е, че столетниците не запазват „млада“ микробиота. Вместо това, те имат намален брой ключови бактериални видове и увеличено разнообразие от по-рядко срещани , но полезни бактерии. Това предполага уникална адаптация на микробиотата, свързана с възрастта. По време на нормалното чревно стареене броят на бактериите, разграждащи муцина, като тези от рода Bacteroides, намалява, но това се компенсира от увеличаване на полезните видове - Akkermansia и Bifidobacterium. Всички можем да станем 100-годишни Това помага за поддържане на целостта на чревната лигавица. Нездравословното стареене се характеризира с постоянно преобладаване на бактерии Bacteroides, което може да изостри увреждането на чревната бариера. Последните клинични изпитвания на синбиотици (комбинация от пребиотици и пробиотици) показват подобрения в облекчаването на умората и когнитивните нарушения при пациенти с дългосрочен COVID-19. Това демонстрира потенциала на интервенциите, насочени към промяна на състава на микробиотата, в подкрепа на нервната система и цялостното здраве. Участниците в конференцията също така наблегнаха на създаването на социални системи , които дават възможност на възрастните хора да живеят пълноценен живот. Директорът на изследванията в изследователския институт Mitsubishi, Томо Мацуда, представи концепцията за „Платинено общество“, която предполага, че възрастните хора могат да допринесат за обществото, науката и бизнеса. Той също така обсъди обществени инициативи за възрастни хора, където те могат да общуват и да учат нови неща./Zdrave.to