Любомитен факт: Ходенето назад също носи ползи за здравето

Интересен факт! Ходенето назад е нов начин да разнообразите тренировъчната си рутина. Въпреки че обикновената разходка носи множество ползи - укрепване на мускулите и костите, подо...