Сълзите свършиха: Новата епидемия сред младите не идва от стреса, а от...
преди 11 часа
zdrave.toЗрението не се губи изведнъж – ето първите признаци, които не бива да пренебрегвате Очите са нашият прозорец към света, но с годините – и с навиците на съвременния живот – рисковете за зрението се променят. Днес младите хора все по-често страдат от сухота в очите заради прекомерното време пред екрана, докато при по-възрастните основен проблем остава макулната дегенерация, която може постепенно да доведе до загуба на зрение. Рядко заболяване кара жена да вижда дракони вместо хора Сухота в очите – все по-чест проблем при младите Преди време сухото око беше типичен проблем на възрастните, особено при жените в менопауза. Днес обаче броят на засегнатите се е почти удвоил за последните 10 години. Основната причина – прекомерната употреба на телефони, компютри и таблети, казва фармацевтът Кристина Ковачевич от Фармацевтичната камара на Сърбия. Сухотата се появява, когато очите произвеждат твърде малко сълзи или те се изпаряват твърде бързо. Симптомите включват: усещане за пясък в очите, зачервяване и парене, временно замъглено зрение, прекомерно сълзене (като защитен рефлекс). Далтонизмът засяга предимно мъже Проблемът се засилва в климатизирани помещения, при вятър или дълго взиране в екран, тъй като тогава мигаме по-рядко. Лечение и профилактика: изкуствени сълзи и правилна грижа При леки симптоми се препоръчва употребата на изкуствени сълзи – капки, гелове или мехлеми, които имитират естествената сълза и овлажняват окото. Най-добрите формули съдържат натриев хиалуронат, който задържа влагата по-дълго, и треахалоза, която предпазва клетките на роговицата. Съвети при употреба: Капете по 1 капка на всеки 4–6 часа. Използвайте гел вечер преди сън. Избягвайте продукти с бензалкониев хлорид, особено ако носите контактни лещи. Ако има възпаление, болка или хронични симптоми, задължително се консултирайте с офталмолог. Възраст и зрение: макулна дегенерация След 60-годишна възраст най-честата причина за загуба на зрение е възрастово-свързаната макулна дегенерация (ВМД) – заболяване, което засяга централната част на ретината, отговорна за ясното виждане. Според експертите тя е втората водеща причина за слепота в света, след катарактата. Народни рецепти за зрението: Истории на изцеление от катаракта, ечемик и чужди тела в окото Основните рискови фактори са: възраст и наследственост, тютюнопушене, прекомерна употреба на алкохол, нездравословно хранене, високо кръвно, диабет и холестерол. За профилактика се препоръчва средиземноморски тип хранене – повече плодове, зеленчуци, риба и омега-3 мастни киселини. Проучването AREDS2 показва, че комбинация от витамини C, E, лутеин, зеаксантин, цинк и мед може да забави прогресията на заболяването. За кого са подходящи едномесечните контактни лещи? Как да запазим зрението си по-дълго Правете редовни прегледи при офталмолог, дори без оплаквания. Носете слънчеви очила през цялата година. Ограничете времето пред екрана. Грижете се за общото здраве и хранене. „Здравето на очите е грижа за цял живот. От сухота в младостта до макулна дегенерация в напреднала възраст – превенцията е най-доброто лечение“, подчертава фармацевт Кристина Ковачевич./Zdrave.to.