Проучване: Дългата разходка всеки ден е по-полезна за сърцето от няколко кратки

Проучване: Дългата разходка всеки ден е по-полезна за сърцето от няколко кратки

преди 2 дни24chasa.bg

Една по-дълга разходка на ден е по-полезна за сърцето от няколко кратки, особено за хора, които не тренират много, сочи ново проучване, публикувано в Annals of Internal Medicine, съобщи Би Би Си. Ходенето без спиране поне за 15 минути на ден е идеално, смятат учените. Това са около 1 500 последователни крачки