Седите по цял ден на стол? Ето 4 лесни упражнения, които ще спасят гърба и ставите ви ВИДЕО
преди 3 часа
marica.bgСъвременният човек прекарва почти ⅔ от деня си в седнало положение - пред компютъра, в колата или у дома. Това, което изглежда безобидно, всъщност е сред най-опасните навици ...