Тиха манипулация: Нов вид емоционално насилие превзема съвременните връзки
преди 4 часа
zdrave.toКонтролиращият партньор пренаписва реалността на жертвата, докато тя губи собствените си мисли и цели Да живееш с човек, който контролира или манипулира емоциите ти, е едно от най-изтощителните преживявания в една връзка. Подобен тип поведение често остава невидимо, но с времето разрушава личността и самоуважението на жертвата, предупреждава психологът и изследовател Лиса Арънсън Фонтес от Университета на Масачузетс. Фонтес е автор на книгата „Невидимите окови: Как да преодолеем принудителния контрол в личната си връзка“, издадена в САЩ, в която описва нов, коварен вид емоционална злоупотреба – „смяна на перспективата“ (perspecticide). Какво представлява „смяната на перспективата“ Този вид злоупотреба се среща във връзки, в които единият партньор упражнява пълен контрол върху другия – от мислите и решенията му до контактите му с околните. Постепенно жертвата губи връзка с реалността, изолира се от семейството и приятелите си и започва да живее единствено, за да поддържа щастието на контролиращия. „С времето доминиращият партньор променя начина, по който жертвата мисли. Той определя какво е любов, какво е правилно и дори какво не е наред с нея. Така човекът губи усещане за собствените си идеи, цели и вярвания“, обяснява Фонтес пред Business Insider. Кога да се обърнете към детски психолог Когато жертвата губи себе си Феноменът има корени в техники, използвани при „промиване на мозъци“ на военнопленници и при вербуване в култове. В личен план това се проявява чрез редуване на мило и обичащо поведение с обвинения, критика и унижение. Така жертвата се превръща в емоционален затворник – зависима от одобрението на своя насилник. Този цикъл води до „травматична привързаност“ – психологическа зависимост, при която човекът вярва, че заслужава наказание, ако не удовлетвори изискванията на партньора. „Жертвата се отказва от собствените си убеждения, приятелства, цели и дори вяра. Това не е обичайното взаимно влияние между двама души – това е едностранна, манипулативна и разрушителна форма на контрол“, подчертава експертката. Контрол чрез изолация и лишаване от ресурси В някои случаи контролиращият партньор прекъсва достъпа до пари, транспорт или други ресурси, което прави жертвата напълно зависима. Така тя се оказва блокирана не само емоционално, но и физически. Как да разпознаем и прекъснем цикъла Лиса Арънсън Фонтес споделя, че целта на нейната книга е да помогне на хората да осъзнаят, че емоционалната злоупотреба често е невидима, но не по-малко разрушителна от физическата. Признаците включват постоянни обвинения, загуба на лична свобода, изолация от близките и усещане за вина без реална причина. „Надявам се с тази книга да дам глас на хората, които живеят в такива връзки – да разберат, че не са сами и че могат да потърсят помощ“, казва авторката.