Учени откриха как помага канелата при диабет
преди 3 часа
zdrave.toПопулярната подправка с приятен аромат се изследва като възможно лечение при захарна болест. Експертите обаче я наричат интересен вариант за допълнителна терапия, но не и заместител на основното лечение. Последните проучвания показват, че съдържанието на цинамалдехид в нея е вероятно да подобри инсулиновата чувствителност, като помага на тялото да използва собствения си инсулин по-ефективно. Метаанализ установява, че приемът на добавки с канела в продължение на 10 седмици намалява нивата на кръвната захар на гладно и подобрява стойностите на гликирания хемоглобин (HbA1c). В друго малко проучване при хора с преддиабет 4 грама канела на ден (около 1,5 чаени лъжички) са помогнали за ограничаване на повишаващите се нива на глюкоза. Други изследвания обаче не са открили значителен ефект върху кръвната захар, така че официално все още канелата не е включена като лечение за диабет. Как да нормализираме кръвната захар Според резултатите подправката показва потенциал за положителен ефект и при състояния, свързани със захарната болест. Антиоксидантното й действие подпомага борбата с възпаленията и оксидативния стрес. Чрез повишен прием на канела е възможно подобрение на липидния профил чрез намаляване на „лошия“ холестерол. Тя облекчава и симптомите при ревматоиден артрит. Диетолозите препоръчват добавянето й към храна, напитки, десерти вместо захар, за да се подобри вкусът им. Високите дози добавки, които стигат и до 6 г, са потенциално опасни – възможно е да предизвикат чернодробни проблеми поради съдържащия се в канелата кумарин, а също и да се стигне до стомашно-чревни страдания. Преди да приемате добавки, консултирайте се с лекар, особено когато пиете и лекарства.