Липсата на течности увеличава стреса
преди 4 часа
zdrave.toВ проучването участвали здрави доброволци, разделени на групи въз основа на приема на напитки Екип от учени от Обединеното кралство и Франция установи, че хората, които пият малко течности, реагират по-остро на стрес. Те имат по-високи нива на кортизол, основният хормон на стреса, в кръвта си. Проучването е публикувано в Journal of Applied Physiology. В проучването участвали здрави доброволци, разделени на групи въз основа на приема на течности. След стандартен стрес тест, тези с ниски нива на хидратация показали по-високи нива на кортизол в кръвта. За силен имунитет - сезонна диета При високи нива на кортизол: - циркадният ритъм е нарушен - имунната система е отслабена - метаболизмът се забавя - нивото на възпаление се увеличава Авторите подчертават, че изследването показва само корелация, а не пряка причинно-следствена връзка. Резултатите обаче за пореден път подчертават важността на приема на достатъчно течности./Zdrave.to