8 причини за напукани пети, много от които ще ви изненадат
преди 2 часа
zdrave.toСухотата и пукнатините по кожата на краката могат да се появят по много причини Кожата на стъпалата, особено в областта на петите, има специална структура. Тя е значително по-дебела и се състои от по-голям брой рогови клетки, за да издържа на постоянен натиск и триене при ходене и стоене. Плантарният слой на кожата изобщо не е мъртъв слой. Той се състои от специални междуклетъчни и вътреклетъчни компоненти, които помагат на кожата да се защити и адаптира към стреса. Заедно със структурата на клетките в роговия слой, тези вещества задържат вода. Това е изключително важно за еластичността на кожата, способността ѝ да издържа на триене, да се ексфолира правилно и да поддържа нормално ниво на pH. Лазерна терапия за гъбички по ноктите Когато има достатъчно влага, кожата изглежда еластична и гладка. Ако роговият слой изсъхне, съответствието между деленето на нови клетки и отхвърлянето на стари рогови клетки се нарушава. В резултат на това кожата става груба, лющи се и напуква. Това често се случва по краищата на петите. Сухотата и пукнатините по кожата на краката могат да се появят по много причини - от метеорологичните условия и естественото стареене до особеностите на грижата и някои заболявания. Външни фактори Често срещани фактори, които причиняват сухота и напукване, включват: Затворени обувки в топло време. При такива условия краката се потят много. Когато потта се изпарява, тя извлича влага от кожата, което я кара да изсъхне. Поради постоянното триене и топлина възниква защитна реакция и кожата се удебелява. Това води до пукнатини и мазоли. Неподходящи продукти за грижа. Агресивните сапуни, геловете със силна миризма и антибактериалните продукти отмиват естествените защитни масла от кожата, причинявайки нейното изсушаване. Раздразнение и загуба на влага се дължат на продукти с алкохол, сулфати (натриев лаурил сулфат) или ексфолиращи киселини (салицилова киселина). Топла вода. Дългите душове, вани или горещите бани за крака разрушават естествената защитна бариера на кожата. Топлата вода отмива защитните масла, което води до загуба на влага и напукване на кожата. Сухата кожа става още по-уязвима през студения сезон. Ниската влажност както на открито, така и в отопляеми помещения води до по-бързо изпаряване на влагата от повърхността на кожата. Освен това, студеният въздух нарушава кръвообращението в крайниците, което пречи на кожата да задържа влага. Свързани с възрастта кожни промени С възрастта процесът на обновяване на кожните клетки се забавя, което води до удебеляване на горния ѝ слой. Има няколко фактора, свързани с възрастта, които влияят върху състоянието на кожата на краката: Изтъняване на мастната подложка. С течение на времето естествената подплата в петите и пръстите на стъпалата става по-тънка. Загубата на мастни подложки прави кожата по-уязвима на натиск и триене, което увеличава риска от напукване. Грижа за краката: Премахнете мазолестата и суха кожа за лятото Повишено натоварване на краката. Ежедневните дейности като ходене, продължително стоене или носене на неподходящи обувки постоянно натоварват краката. С течение на времето това може да доведе до загрубяване и удебеляване на кожата, което в крайна сметка причинява напукване. Придобита плантарна кератодермия: След менопаузата някои жени могат да развият това състояние, което води до удебеляване на кожата на краката. Натрупването на твърда, суха кожа може да причини пукнатини, особено в области, подложени на натиск. Болести и дефицити Сухата кожа на краката и напуканите пети могат да се появят поради заболявания, както и поради недостиг на витамини и минерали: Атлетичното стъпало ( tinea pedis) е често срещана гъбична инфекция, която причинява сухота, лющене и сърбеж. Най-често се появява между пръстите на краката, но може да засегне и стъпалата и петите, причинявайки пукнатини. Диабет: Високата кръвна захар уврежда нервите и нарушава кръвообращението, което води до суха кожа и повишен риск от напукване. Затлъстяване. Излишното тегло оказва допълнителен натиск върху петите ви, което води до разтягане и напукване на кожата. Шипове на петата. Тези костни израстъци по петата се трият в тъкани и сухожилия. Кожата в тази област се удебелява и става груба, което води до напуквания. Хипотиреоидизъм: Неактивната щитовидна жлеза забавя метаболизма, намалява производството на пот и причинява суха кожа. Недостиг на витамини и минерали: Липсата на витамин D, витамин А, ниацин, цинк или желязо може да причини суха кожа и бавно заздравяване. Как да си направим домашен серум с хиалуронова киселина Недостиг на есенциални мастни киселини. Тези киселини поддържат водния баланс на кожата. Без тях кожата става суха, груба и по-склонна към напукване. Венозна конгестия. Поради лошо кръвообращение, кожата на пищялите и стъпалата става суха, обезцветена и напукана. Грижа за кожата на краката в домашни условия За да се отървете от сухи и напукани крака, ви е необходим цялостен подход. Една проста домашна процедура включва три основни стъпки: Обработка на пара. Напълнете леген с топла (не гореща) вода и накиснете краката си в него за 15–20 минути. Това ще омекоти грубата кожа, което ще улесни отстраняването ѝ. За по-добър ефект можете да добавите морска сол или няколко капки хидратиращо масло. Ексфолиране. След обработка с пара, отстранете мъртвите кожни клетки. Изберете подходящия метод в зависимост от състоянието на кожата ви: Лека сухота. Използвайте мека кърпа или скраб. Груба кожа. Третирайте проблемните зони с пемза или пила за крака. Груби мазоли. Може да се наложи да се премахнат няколко пъти. Можете да използвате крем с урея, за да омекотите постепенно кожата. Хидратирайте. Нанесете плътен овлажнител, докато кожата ви е влажна. Търсете продукти с урея (поне 10%), алфа хидрокси киселини, ланолин, масло от ший или кокосово масло. За да засилите ефекта, можете да нанесете слой вазелин върху крема и да носите памучни чорапи през нощта. Шипково масло: 5 невероятни ползи за кожата Кога да посетите лекар Това е необходимо, ако домашните средства не помогнат за справяне със сухи и напукани крака в продължение на няколко седмици, а също и ако пукнатините са дълбоки, болезнени, възпалени или силно сърбящи. В зависимост от причината може да се наложи помощта на ортопед, дерматолог или подиатър. Пукнатината може да се превърне във входна точка за инфекция. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако забележите някой от следните симптоми: гной от пукнатини; зачервяване, червени ивици или подуване; температура със или без втрисане. Хората с диабет или лошо кръвообращение са изложени на повишен риск и трябва да потърсят незабавна медицинска помощ при всякакви порязвания, рани или пукнатини по кожата./Zdrave.to.