Коя е правилната поза за точно измерване на кръвното налягане
преди 16 часа
zdrave.toПроучване разкри коя е най-точната поза за измерване на кръвното налягане у дома Ново проучване на австралийски учени, публикувано в списание „Хипертония“ на Американската сърдечна асоциация, разкрива, че точността на измерването на кръвното налягане зависи не само от апарата, но и от позицията на тялото. Неправилната стойка може да доведе до подвеждащи резултати и погрешни изводи за здравето. Перфектната поза при измерване на кръвно За да получите реални и надеждни показатели, специалистите препоръчват да се спазват няколко основни правила: За какво „говори“ разликата в горната и долната граница на кръвното? Положение на тялото: Измерването трябва да се прави в седнало положение, на стол, без напрежение. Крака: Те трябва да са стъпили стабилно на пода, без кръстосване, тъй като това може да изкриви резултатите. Гръб: Гърбът трябва да е опрян плътно в облегалката на стола, за да се избегнат фалшиво високи стойности. Ръка: Предмишницата се поставя на равна повърхност (например маса), на нивото на сърцето. Ръкавите не бива да пристягат ръката. Често срещани грешки Най-голямата грешка, която хората допускат, е да измерват кръвното в неправилна стойка – със скръстени крака, облегнати наполовина или с ръка под напрежение. Това води до неправилни показания, които могат да подвеждат за реалното състояние на организма. Аспирин срещу кръвно - мит или реалност Какво още да спазвате преди измерването Освен правилната поза, лекарите съветват: починете поне 5 минути преди измерване; не пушете, не консумирайте кафе или алкохол поне час преди процедурата; не яжте непосредствено преди измерване; изпразнете пикочния мехур; не говорете по време на измерването; проверете кръвното и на двете ръце поне веднъж и впоследствие измервайте на тази, която показва по-високи стойности. Заключение Правилната стойка и няколко лесни навика могат да направят измерването на кръвното налягане много по-точно и надеждно. Това е от особена важност при хора с хипертония или риск от сърдечно-съдови заболявания. Важно: Тази информация е с общообразователен характер и не замества консултацията с лекар. При симптоми или притеснения винаги се обърнете към специалист.