Дългите разходки помагат срещу болки в кръста, показва проучване
преди 7 часа
paragrafa.comНорвежки учени установиха, че разходките с продължителност повече от 100 минути дневно са свързани с 23 процента по-малък риск от хронични болки в кръста, съобщи "Медикъл експрес". Болките в кръста засягат хора от всички възрасти и са причина за 7,7 процента от всички години, прекарани в инвалидност в световен мащаб. Нареждат се и сред най-скъпоструващите хронични заболявания в здравеопазването. Ходенето е най-достъпната форма на физическо натоварване за мнозина.