Какво е калориен дефицит и как да го изчислим правилно?

Какво е калориен дефицит и как да го изчислим правилно?

преди 4 месецаfitwell.bg - диети

Калориен дефицит е състояние, при което човек приема по-малко калории, отколкото тялото му изразходва. Това е принципът, който е в основата на...

Как да изчислим колко калории изгаряме по време на сън?

преди месецfitwell.bg - диети

Когато мислим за изгаряне на калории, обикновено си представяме интензивни тренировки, тичане или друг вид физическа активност. Истината е,...