Три техники за ходене, които изгарят повече мазнини, отколкото бягането

Три техники за ходене, които изгарят повече мазнини, отколкото бягането

преди 3 месецаfitwell.bg - фитнес

Ходенето е един от най-лесните и достъпни начини за отслабване, но не всички видове са еднакво ефективни за изгаряне на мазнини. Както се оказва,...

Тренировки у дома, с които можем да заменим фитнеса

преди 2 годиниfitwell.bg - фитнес

В днешни дни бихме казали, че домашните тренировки са станали част от ежедневието на много дами. Чрез различни приложения и социални мрежи имаме...

Ходенето като ефективна тренировка

преди годинаfitwell.bg - фитнес

Ходенето е полезно. То е здраве не просто защото е вид движение, а е най-естественото движение, за което човешкото тяло е създадено. Ходенето е...