Закуска с чия и банан за силен старт РЕЦЕПТА

Добър апетит! Необходими продукти 300 г кисело мляко 3,6%чия семена колкото ви е вкусно и обичате1 голям бананмюсли или овесени ядки2 ч.л. разтопен мед2 ч.л. нискомаслено как...