Полезните храни, които могат да ни вредят – яйцата
преди 4 години
actualno.comВсички знаем, че консумацията на яйца може да донесе доста ползи не само за здравето ни, но и за нашата енергичност. Те са един от най-разпространените продукти, които консумираме почти ежедневно. Яйцата попадат в групата със суперхраните, заради много полезни свойства, които притежават. Те съдържат омега-3 мастни киселини, витамини от групата В и цинк. Казано по-просто яйцата събират в състава си всички необходими хранителни вещества, нужни на организма. Те са храна за мускулите, но и за мозък
