Митовете за солта, в които е крайно време да спрете да вярвате
преди 14 дни
actualno.comВсички сме чували неведнъж, че излишната сол в храната е опасна за нашето здраве. Но експертите са на мнение, че това не е напълно вярно. Обикновено препоръка към възрастните е да намалят приема на сол до 6 грама на ден. Това важи не само за самия продукт, но и за онези ястия, към които се добавя сол. Уви, това е доста трудна задача, като се има предвид, че само две филийки хляб съдържат приблизително 1 гр сол - и в случая дори не смятаме наденица върху хляба. Според Световната здравна организ