3 съвета за здравословна и качествена вечеря
преди 2 дни
actualno.comЗа да поддържате здравето си добро дълго време, трябва да се храните правилно. Многобройни заболявания могат да бъдат избегнати, като се спазват няколко прости правила за хранене вечер. Пренебрегването им може да доведе до развитието на различни патологични процеси в организма. Основни правила за здравословна вечеря: Основните фактори, които определят качеството на вечерята, са количеството храна, качественият й състав и времето на хранене. Правило 1 на здравословна вечеря - по-малко храна -