Кардиолог препоръчва 10 000 крачки на ден за добро здраве
преди 2 дни
24chasa.bgХоденето е в основата на нормалната човешка активност, твърди кардиологът Лидия Йонова, цитира думите й БГНЕС. За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне десет хиляди крачки на ден, съответно до 70 хиляди на седмица. Лекарят припомни, че ходенето като физическа активност е един от основните фактори на нормалния живот