Как е правилно да консумираме ягодите
преди 11 дни
actualno.comЯгодите са не само вкусни, но и полезни, въпреки че в определени случаи могат да бъдат нездравословни. Диетолозите са категорични, че те никога не трябва да се ядат на гладно. Съветът им е консумацията на ягоди да се осъществява след хранене или в съчетание с определени храни. Те се комбинират отлично с млечни продукти, особено с ферментирало мляко. Ето защо, когато купувате ягоди, е необходимо да си набавите и продукт, с който е добре да ги консумирате - например заквасена сметана или извара.