Как да спим – няколко урока от историята

Придържайте се към график Всички сме обсебени от съня – или от липсата му. В съвременния ни свят на дълги работни дни, високи нива на стрес и прекалено много време пред екрана, стремежът да спим препоръчаните осем часа на нощ се превръща в нещо като свещен граал. И така, какво правят нашите предци? Как се борят с недоспиването? Най-отгоре […]