Какво НИКОГА да не ядем преди сън
преди 3 дни
actualno.comПълноценният сън е с фундаментално значение за здравето на човек. Именно той се грижи за имунната система, мозъка и храносмилателната система. Много е важно обаче да внимаваме какви храни похапваме, така че да не усещаме тежест в стомаха и цяла нощ да се въртим нервно в леглото, изпитвайки сериозен дискомфорт. Един от най-вредните навици е да станете от масата, след като сте приключили с вечерята и да се чудите какво още да похапнете. Обикновено става въпрос за пуканки, нещо сладичко или друго