Как да започнем 2021 г. по-силни, по-здрави и във форма
преди 3 дни
actualno.comИзминалата 2020 г. беше година като никоя друга. По време на тази глобална пандемия много от нас живяха повече време у дома, обградени със семейството. Готвенето се превърна в хоби, а тренировките във фитнеса бяха ограничени. Поради това мнозина напълняха и се отдалечиха от поставените си цели за здраво тяло, смениха приоритетите и се оправдаха в тази предизвикателна година. Благополучието е комбинация от физическо и психическо здраве, което значително се засилва от здравословното хранене и упра