Може ли музиката наистина да направи тренировките по-ефективни?

Може ли музиката наистина да направи тренировките по-ефективни?

преди 4 годиниdebati.bg

екипСлушането на музика с по-бързо темпо по време на интервални тренировки може не само да направи тренировката ви по-приятна, но и да повиши ефективността ви, показват нови изследвания, пишат от Harvard Health Publishing. Интервалните тренировки включват кратки и повтарящи се сесии на интензивни упражнения, разделени от периоди на по-малко енергично движение. Това е ефективна, но […] Материалът Може ли музиката наистина да направи тренировките по-ефективни? е публикуван за пръв път на Дебати .