Списък на любимите ни вредни храни

Макар да знаем колко важно е да консумираме най-вече здравословни храни, не можем да устоим на някои вкусни изкушения, които са вредни за организма ни. Ето списък на любимите ни храни, които е добре да изключим от менюто си: ПАДСЛАДЕНИ НАПИТКИ Добавената захар е сред най-вредните продукти в съвременната ни диета. Още по-вредна е захарта в течен вид. Когато приемате течни калории, мозъкът ви не ги "разчита" като храна. Така драстично увеличавате приема на калории. Захарта покачва нивата н