Помощ при подут стомах

Метеоризмът е знак, че храносмилателната ви система не работи толкова добре, колкото би трябвало, и че "вредните“ бактерии в стомаха ви пируват с непреработената храна, което води до отделянето на газове. За да се избавите от газовете, трябва да предприемете три важни стъпки. Първо, дъвчете храната по-дълго време: това е най-ефективният начин да подобрите храносмилането си. Второ, направете си изследване за непоносимост към храни – пшеницата е основният виновник за подува