
Специалисти: Скачайте по 6 минути на седмица за здрави кости
преди 6 години
Британски учени препоръчаха да скачаме по шест минути седмично за здрави кости, съобщи в. "Дейли мейл". Само 30 подскока три пъти седмично могат да предотвратят остеопорозата, предава БТА. Това укрепва достатъчно мускулите, за да предотврати изтъняването на костите, което настъпва с годините. Д-р Галин Монтгомъри от университета на Манчестър е