Мудрите – тайната на жеста

Мудра в превод от санскрит означава печат, символ, знак и се смята за тайния език на йогите, духовен жест и съвършен израз на целия живот на Вселената в индийското изкуство. Освен мистичното положение на ръцете, като мудра се обозначават и движения на очите, пози на тялото и техники на дишане. Познати ни като естетичен жест в индийските танци, те се прилагат и за контролиране на енергийния поток в тялото по време на медитация или пранаяма.