Как да използвате дишането за съсредоточаване и релаксация?
преди 8 годиниpo-krasivi.netМожете лесно да овладеете няколко дихателни техники, за да контролирате реакциите си в по-напрегнати ситуации. Достатъчни са ви няколко минути, за да намалите нивото на адреналин в кръвта. После сами ще усетите, че вече сте способни да мислите и работите по-продуктивно, без да допускате грешки. Дишането – като ръководство за действие На различните емоционални състояния […]