Най-доброто време за тренировки, ако искате да отслабнете

Ако сте се опитвали да отслабвате чрез тренировки, сигурно сте си задавали въпроса кога е най-добре да тренирате, за да постигнете максимален ефект. МОже да опитате да настроите алармата си по-рано сутринта и да тренирате преди закуска. Има вече някакви доказателства, които предполагат, че тренировката на празен стомах подпомага горенето на мазнини и потенциално може […]